的时候，是最干净最完美的状态，没有杂念、没有消耗，先天元气十足，身体里的气血周天本来就是自动循环、圆满顺畅的。

可只要一出生，进入凡尘俗世，人就开始不停消耗自己。

日子久了，先天元气耗没了，原本顺畅的体内循环也就慢慢停了滞了，身上阴阳断开，气血各走各的，再也形不成完整的周天。

想到这里，孙贼在他的笔记里面开始记录，

“任脉在前，管阴、管沉降；

督脉在后，管阳、管升腾。

这两条脉不是两套独立的系统，而是一阴一阳、一前一后，互相配合、互相成就的整体。

普通人平日里，阴阳两股气各走各的路，互不干涉，身体自然失衡虚弱。

只有修炼的人，收心安静舌抵上腭，搭起鹊桥，把前后两条脉接通，让阴气阳气首尾相连循环流转，才能练成完整的小周天。”

放下了笔，就看到陈燕妮又如往常一样，端着一杯热茶进入了书房，看到孙贼在对自己微笑，陈燕妮一点也不意外，

毕竟他们两个人都是老夫老妻了，孙贼的一些神奇之处，陈燕妮也是知道的，把热茶放在了孙贼的手边，看了一眼孙贼手稿上的任督二脉的字样，

陈燕妮笑着打趣道，

“任督二脉我可知道，我以前看武侠剧，里面的大侠全靠打通这个脱胎换骨，一旦练成就能天下无敌，厉害得很呢。”

孙贼闻言笑得更灿烂了，心里感慨，又是一个被武侠剧小说带偏认知的人。

不过他也完全能理解。

绝大多数普通人对传武对功夫的认知，全都是从武侠小说和影视剧里来的，这东西本身就有利有弊。

要是没人写武侠没人拍功夫剧，没人编造那些大侠修炼飞天遁地的故事，根本没人知道什么是传统武术。

普通人连传武的概念都没有，更不会有人愿意去了解去接触。

可弊端也格外明显，甚至可以说是弊远大于利。

影视剧和小说把传武过度神化了，搞得人人都以为练功夫就能飞檐走壁，沾叶飞花，隔空打人，无所不能。

久而久之，大众对传武的期待值被拉到满格。

可现实里的传统武术，根本没有那些玄幻神通，练的是强身健体气机调养，筋骨打磨和攻防技巧，是日积月累的打磨沉淀，没有一