阿宁看看已经自觉走在最前面的苗海棠，下达命令。

“全体轻装，徒步，前往信号区。”

沙漠徒步可不是什么轻松事。

没走多远，吴邪就开始喘粗气，阿宁和她的手下也汗流浃背。

只有黑瞎子和张起灵还算轻松，气息平稳地走在队伍后。

苗海棠拎着被捆住双手的汪朔，慢悠悠地晃在队伍中间。

“你……你到底是什么怪物……”汪朔问道。

苗海棠眨了眨眼：“我是你永远得不到的爸爸。”

黑瞎子实在看不下去了：“姑奶奶，您能不能搭把手？帮忙背点物资？”

苗海棠指了指自己肩上空荡荡的小背包：“我不是在背吗？”

“您那包里就装了两包牛肉干和一瓶水！”

“负重训练要循序渐进，懂不懂？”苗海棠一脸理直气壮。

走着走着，吴邪突然脚下一软，差点摔倒。

张起灵眼疾手快扶住他，默默接过他一半的行李。

苗海棠见状，凑到张起灵面前，把空水壶递给他。

“小哥，我也要帮忙~”

张起灵淡淡看她一眼，没理。

她又蹦到黑瞎子旁边：“黑爷，我帮你拿墨镜吧？沙漠反光多伤眼啊。”

黑瞎子赶紧护住墨镜：“别！您老消停会儿就是最大的帮忙了！”

苗海棠撇了撇嘴，回到汪朔身边，突然伸手戳他肋骨：

“走快点！没吃饭吗？”

汪朔气得脸色发白：“你！”

“你什么你？”她又戳了一下，“再磨蹭就把你扔在这儿喂蝎子。”

在苗海棠持续的精神攻击下，汪朔居然真的走得快了不少。

吴邪喘着粗气，就感觉自己的肺呼啦呼啦的往外喷火一样，每一步都踩在棉花上。

张起灵不动声色地放缓脚步，与他并行。

“呼吸。”张起灵的声音依旧平淡。

吴邪大口喘着气：“我……我在呼吸啊……”

“错了。”

张起灵伸手，伸手在吴邪的腹部上轻轻一点。

“这里用力。吸气时鼓腹，呼气时收腹。节奏与脚步配合，两步一吸，两步一呼。”

吴邪试着照做，却差点呛到。

“慢。”

张起灵的手掌按在吴邪背上。

“脚跟先着地，重心前移要缓，像这样。”

张起灵示范了几个步伐。

吴邪学着他的样子调整，果然感觉省力了些。

“哇！ ~ ”

苗海棠凑了过来，脑袋从两人中间钻出来。

“小哥私教课