17，内功已经不比你差，你都39了，再不努力，人一过40，就算是二流高手也会身体退化，如果你还是突破不了，过了50身体就会急剧衰退，一个崭新的小老太婆就要诞生了。”

雅丽仙继续迷糊，你永远叫不醒装睡的人。

无奈之下，邓枫只能草草的和两个丫头交代几句，然后抱着雅丽仙回去睡觉。

“灵姐姐，不进去吗，这段时间可都是你在服侍哦。”小昭笑嘻嘻的继续调戏。

程灵素斜了她一眼，回去休息，小昭无趣之下也只能休息。

接下来整整一个多月的时间，一切恢复正轨，邓枫督促这药王谷所有人抓紧修行，特别是某个懒婆娘，基本上只要她敢偷懒，就会被邓枫提溜着拖到后院演武场，最少加练半个时辰。

长达半年的奔波、修行，邓枫和两个丫头都有不小的收获，但并没能取得突破，最根本的原因就是主要心思没在修行上，这一个多月来，三人各自闭关，消化吸收近半年的积累，可以说各有进步。

邓枫的内力再次提高了，虽说数量连半成都不到，但相对于已经停滞了半年的日子，邓枫已经非常欣喜，这证明半年来的修行方式还是有效的，虽然慢点，至少不至于再无进步；至于套路，现在邓枫已经全部修行到了登峰造极境界，每一招每一式都是信手拈来，随意变招切换，内力高就是这么任性。

小昭则是在身体与内力上双双取得了突破，先是身体上，《龙象般若功》正式突破第三层，又花了点时间稳定修为之后，服食一枚小还丹，小昭的《五行长生诀》再次突破，正式迈入了一流内力，也实打实成了虚岁15的一流内力高手，配合将近1500斤的身体力量和大量武当高深剑法，小昭现在就是在一流高手中都能称得上翘楚。

程灵素没这么厉害，她也是先突破了《龙象般若功》第三层，但她资质不如小昭，现在的身体力量也就1000斤多点，这还是同等修为的情况下；同样也是服食一颗小还丹，内力正式突破到《九阴真经》第六层，进入了一流境界。她的总体实力不如小昭，但也是毫无争议的一流高手。更重要的是，随着内力、身体的大幅度提升，程灵素的记忆