吧，练武之事需要循序渐进，并非是一朝一夕之间便能完成的事。”

眼见李曜双臂已经无法再继续伸得笔直，开始不断下坠。

任由李曜如何调整都无法再次打直，一直站在一旁观察的知意急忙走了上来，对李曜轻声说道。

“相比昨日，今日殿下又多坚持了至少百息时间了，已经是很大的进步了。”

“若是继续强求，反倒容易伤了身子。”

李曜知道欲速则不达的道理。

并未强行坚持。

手腕一松，手中石锁便砰的一声掉在了地上。

原身还是有着一点武道基础的。

毕竟想要完成玄帝的考核，成功封王，弓马之术也是要会的。

若是不然，李曜也不可能一上手，就是单手十斤石锁扎马步了。

只不过皇子毕竟是皇子，平日里出门都有侍卫保护。

所以弓马考核占比不大，只要不太过拉胯，一般情况下都能通过。

所以如今李曜连续锻炼了多日，各项运动时间都还坚持不太长。

但也要比普通人好上不少。

例如常规的俯卧撑，标准动作下，李曜现在也就能完成七十以上。

动作才会逐渐开始变形。

“殿下，奴婢给你擦擦汗。”知意手中早已备好了一块沾了凉水的帕子。

“我自己来就行，”李曜随手接过帕子，在脸上擦拭了一下。

运动过后，带着凉意的帕子打在脸上，简直不要太爽。

“你们所有人，都至少再给本王坚持百息时间。”

李曜擦拭了一下脸上的汗珠，抬脚朝水盆走去。

同时对身后一众侍卫高声道。

“坚持到最后的三人，今晚肉食管够。”

“最先放下石锁的三人，今晚加练负重跑步十里，另外还要负责给其他人洗袜子。”

“完了，死定了。”

一众侍卫中，孙侯一听这话，顿时一脸生无可恋。

一共十二人，孙侯自认自己属于玩脑子一类的存在，所以就属他体能最差。

“哥几个，照顾小弟一下，小弟回头免费给诸位哥哥送上一卦？”

孙侯强撑笑容看着众人，龇牙说道。

结果无一人理睬孙侯的话。

废话，除了秦风以及那两牲口，其余人大多都是一个级别的。

这会即便有着孙侯保送了一个名额，也还有两个名额等着大家分配。

这会