早上七点半，裴夏安被纱季摇醒。

“欧尼！欧尼！快起床啦，要迟到了。”

裴夏安迷迷糊糊的睁开眼，看见纱季已经穿戴整齐，扎着双丸子头，像个小哪吒，嘴里还叼着半片吐司。

她脑子还有点懵，昨晚在系统空间练了几十个小时体能，本体虽然不会累，但精神上的疲惫感还在。

体能训练可不像唱歌那样，连续唱几个小时嗓子不疼的，为了让她突破自己的体能极限，训练时的感知和用本体锻炼时没区别。

裴夏安坐起来揉了揉眉心：“几点了？”

“七点半！美淑欧尼说八点到公司，我们还有半小时！”

半小时够用了。

裴夏安用最快的速度洗漱换衣服，套了件宽松的T恤和运动裤，随手把头发扎成低马尾。

镜子里的自己素颜也白得发光，她忍不住多看了两秒，被系统骂了一句“别臭美了快走”。

五个人踩着点到了公司，崔美淑已经在练习室等着了。

练习室在三楼，大概三十平米，一面墙是镜子，地上铺着深灰色的地板胶。

墙角堆着几个矿泉水箱，还有一条卷起来的瑜伽垫。音响是那种老式蓝牙音箱，外壳上有几道划痕，但声音还算清楚。

姜荷娜已经换好衣服站在镜子前了。她穿了一件黑色的紧身背心和宽松的运动裤，头发扎成利落的丸子头，正对着镜子做拉伸，动作不紧不慢，每个姿势都停足呼吸。

裴夏安注意到她的脚踝上缠着绷带。

前奏的吉他声响起，姜荷娜没有急着动。

她在原地站了两拍，然后身体像被风吹动的枝条一样，从指尖开始慢慢延展开来。

裴夏安认真看着，这个编舞和前世原版的完全不一样，但好在难度也不是很高。

姜荷娜跳了一部分的动作，停下来说：“我设想了一个队形变换，副歌结束时五个人分散在舞台各处，bridge第一个音符响起的瞬间，所有人同时向中心聚拢，聚光灯从散光收成束光打在中间。”

她用手比划着走位，每个点位都记得清清楚楚。

纱季在旁边听得嘴巴微张：“荷娜欧尼，你好厉害啊，这些都想好了？”

姜荷娜被夸得有些不自在，耳尖微微泛红，但没有谦虚，只是说了句“还不够细”。

崔美淑走上前，开始和姜荷