业街逛一圈，买杯甜品哄开心了。

然后，在她放松警惕的时候，拐到小区南边的河滨步道。

先慢走，聊着天，让她适应节奏。

然后逐渐加快步伐，过渡到快走。

最后，把快走提速到慢跑。

整个过程自然流畅，就像温水煮青蛙。

等苏羽反应过来的时候，她已经跑出五百米了。

到时候就算眼角含泪，可怜巴巴的求他停下来，他也不会心软的！