套路，本来这套功夫是外功入门、内外兼修、刚柔并济，这些东西现在对邓枫来说都不叫事儿。

妹子们这两年多更多是在转化先天真气，总体实力提升不多，这也是没办法的事情，要是能够不停的提升，江湖中的高手早就泛滥成灾，也就不会有“瓶颈”之说。现在又邓枫督促，大家更是把精力都花在了实力提升方面。

就这样，晃眼之间就是两年过去。