杯黄精茶。

端着保温杯走到院子里的躺椅上坐下。

晚风从院墙外面吹进来，带着初秋的一点凉意。

他喝了一口茶，闭上眼睛，开始了今天第二次吐纳术的修习。

呼吸节奏很快就调整好了。

丹田的位置再次出现了那丝若有若无的温热。

比早上稍微明显了一点点，但依然很微弱。

林长生不着急。

内气这种东西，就跟熬药一样。

火候到了，药效自然就出来了。

半个小时后他睁开眼睛。

【吐纳术修习完成，今日进度：内气1.5/100】

比早上又多了零点五。

林长生把系统提示关掉，喝完了保温杯里剩下的茶。

站站起来，回屋睡觉。