小强者，冷是吧？来来来，平板支撑三组、深蹲三组、移动靶二十分钟。

动起来，别说手，你全身都能冒热气。”

“……黑爷，你是魔鬼吗？”沈云汐哀嚎一声。

“魔鬼是为你好。”黑瞎子懒洋洋地站起来，顺手把那颗冰晶揣进自己兜里，“吸完一颗就够你练的，第二颗等你练完、身子热透了再吸。瞎子我保管着，丢不了。”

解雨臣低笑了一声，松开沈云汐的手：“那就先练，练完了再吸。”

沈云汐没好气地瞪了黑瞎子一眼，走到工坊车厢趴了下去。